11 محرّم 1440 هـ الموافق ٢١ أيلول ٢٠١٨
  • القناة الفضائية
  • Get the Flash Player to see this player.
    بث الراديو
عيد الفطر 1438

نصائح لتسهيل فترة الامتحانات على أولادك

14:40 مساء الأربعاء, 17 ربيع الثاني 1437 هـ الموافق 2016-01-27 14:40:26

لا بد أنك كأم تعرفين ما يمر به أولادك في فترة الامتحانات، ممّا يجب أن يحفظوه، الى التمارين في الكتب و خطط المراجعة و الامتحانات التجريبية و الكثير من كراسات الملاحظات تملأ جميعها كل زوايا الغرفة. ما هي التقنيّة الأكثر فعالية؟ بالطبع لا تعرفين. فقدرة التعلم تختلف من شخص الى آخر، و لكن الأمر الأكيد هو أنه يجب الحرص على الحصول على الغذاء اللازم للطاقة اللازمة. فالسهر و التوتر و الوجبات التي فاتتهم و التناول السريع للطعام تعيث الفوضى في القدرة على التركيز و التقاط المعلومات. لهذا السبب، إليك النصائح الغذائية التالية لأجل أولادك. الهدوء و تناول الطعام مهما كان موعد الامتحان قريباً، يجب أن تحرصي على أن يحافظ طفلك على هدوئه، إذ إن التوتر قد يكون له تأثير معاكس على شهيّته، كما أن نسيانه لواجباته لن يكون في خدمة تركيزه. على الرغم من اختلاف الآراء حيال عدد الوجبات في اليوم الواحد، حافظي أنت على تناوله الفطور كوجبة أساسية تتضمّن الشوفان و البيض اللذين يحتويان على الكولين الذي يحسّن الأداء المعرفي و يحسّن الذاكرة. الحفاظ على رطوبته تسمح المياه بحصول الكثير من التفاعلات الكيميائية في أجسامنا، لهذا السبب يجب الإكثار من السوائل و المياه، إذ إن الجفاف قد يسبّب بطئاً في الدماغ و عملياته. ينصح الأطباء بشرب 1.2 ليتر من السوائل في اليوم، و خاصة المياه، إذ إنها المشروب الأفضل على صعيد الفائدة. طعام للطاقة إذا رغب طفلك في تناول أطعمة سكرية في فترة بعد الظهر مثلاً، فلا تتجاوبي معه، إذ إن الإفراط في تناول السكر له تأثيره السيئ، و لسبب وجيه. فهو في بادئ الأمر يزيد الحيوية و النشاط، و لكنه يعود للهبوط فوراً ليسبّب الإحساس بالتعب. لهذا يجب أن تحضري له وجبات خفيفة صحية كالفواكه المجففة و الفواكه الطازجة. أبطال الأطعمة من الحبوب الكاملة و البذور الى الطماطم، تأكدي من أنها من أفضل 10 أطعمة منشطة للدماغ. ما يكفي من النوم فبينما يصرف الأولاد الكثير الكثير من الطاقة خلال النهار، يجب عليك أن تحرصي على أن يكون ولدك بكامل الاسترخاء و الجهوزية للراحة في موعد نومه المحدّد، إذ إن النوم غير الكافي قد يصعب فهمه للمعادلات و الدروس. يمكنك أن تساعديه عبر كوب حليب فاتر. تنشيط الجهاز المناعي إن كان طفلك في الفترة الأخيرة يعيش التعب و التوتر و اضطراب غذائه، فهذا يعني بالتأكيد أنّ جهازه المناعي قد تراجع و يحتاج الى المساعدة. يجب أن تدفعيه الى تناول الغذاء المناسب.

تابع القراءة>>

كيف تقنعي طفلك بالنوم باكرا

14:18 مساء الثلاثاء, 16 ربيع الثاني 1437 هـ الموافق 2016-01-26 14:18:45

“دليل الأم والطفل يقدم لك بعض الحيل لاقناع طفلك بالنوم باكرا خاصة قبل عودة المدارس. تعرفي على 6 حيل وطرق لإقناع طفلك بالنوم باكرا : 1- امنحيه حرية الاختيار في أمور بسيطة مثل اختيار ملابس النوم التي يفضلها او سماع قصة أو سورة قرانية يحبها، فذلك يساعده على الاحساس باستقلاليته وبأنّه ليس مكرها على النوم. 2- تكثر طلبات الاطفال عند النوم مثل شرب الماء، حضنك وتقبيلك، او الحاجة إلى دخول الحمام، فلا تدعيه يراوغ، بل أتمي هذه المتطلبات قبل موعد النوم ثمّ وجهيه إلى الفراش فورا. 3- لا تعوّدي طفلك على النوم بجانبك حتى لا تصبح عادة عنده يصعب التخلص منها. بل اجعليه يحس بالأمان في سريره الخاص. 4- احرصي أن تكون غرفته جميلة ومرتبة وتحوي ألعابه الخاصة كي تشجعه على النوم. 5- لا تقولي لطفلك “تستطيع اليوم ان تسهر لانك كنت مطيعا” لانه سيشعر ان نومه باكراً هو عقوبة له. 6_ في النهاية، حاولي دائما أن تكوني هادئة في حال رفض طفلك النوم. تفهمي مخاوفه وأمني له جوا مشبعا بالحب والحنان مع الاصرار على موقفك.

تابع القراءة>>

ساعدي طفلك على تطوير مهاراته التفاعلية

14:08 مساء الأربعاء, 10 ربيع الثاني 1437 هـ الموافق 2016-01-20 14:08:54

في الوقت الذي ينمو فيه طفلك جسدياً وعقلياً، كذلك فإن مهاراته التفاعلية تتطوّر أيضاً. إن المهارات التفاعلية مهمّة جداً لتطوّر طفلك وتشمل قدرته على التفاعل مع الآخرين من حوله. كأم، أنت تؤدّين دوراً أساسياً في تطوير وتشجيع هذه المهارات. كيف تطورين مهارات طفلك التفاعلية يرتكز التطور الاجتماعي عند الأطفال على الترابط والتواصل الفعال مع...

تابع القراءة>>

خطوات سهلة لتعليم الأطفال قواعد الاحترام

14:17 مساء الثلاثاء, 09 ربيع الثاني 1437 هـ الموافق 2016-01-19 14:17:09

من السهل عليكِ أن تحثّي طفلك على إطاعتك، ولكنّه قد يفعل ذلك من دون احترام. فإن تمكنت من تعليم طفلك كيف يحترمك ويحترم نفسه والآخرين، عندئذ سيطيعك بكل سهولة وبداعي الحب لا الفريضة. لكن، كيف السبيل لتربية الطفل على قواعد الاحترام؟ إليك في ما يلي بعض النصائح والخطوات: كوني مثالاً لطفلكِ في احترام النفس والآخرين. أظهري له مدى صدقك وحسن...

تابع القراءة>>

التربية التلفازية بين الإيجابيات والسلبيات

14:47 مساء الأثنين, 08 ربيع الثاني 1437 هـ الموافق 2016-01-18 14:47:06

قضية أجيال المستقبل أمانة عظيمة في أعناقنا ، فتوفير حياة مثلى لأبناء الغد مسئولية جسيمة تقع على عاتق رجال اليوم لذلك كانت النظرة في التخطيط إلى موضع الأقدام أكبر خطأ في تاريخ الأمم والذي لا يعالج إلا بالنظر إلى أفق المستقبل الرحب والتخطيط لحل مشاكل اليوم والغد معا ككيان واحد لا يتجزأ. وفي عالمنا الإسلامي والعربي تكمن الخطورة في هذا الانهماك الرهيب في قضايا التنمية المعاصرة وتسرب السلبية تجاه...

تابع القراءة>>

فن تربية الاطفال فى سن ال 6 سنوات

14:39 مساء الثلاثاء, 02 ربيع الثاني 1437 هـ الموافق 2016-01-12 14:39:43

ان تربية الأطفال بطريقة صحيحة من الأمور الصعبة نسبيا لدى عدد كبير من الأمهات، ( بص وطل ) تعرص لك فى هذا المقال طرق ومهارات للتعامل مع الأطفال، نقاط أساسية في عملية تربية الأطفال: – على الامهات فهم للطفل وسلوكه وتصرفاته. – عليها ايضا فهم الكامل للتغيرات في تصرفاته وسلوكه....

تابع القراءة>>

الثواب والعقاب في تربية الابناء

15:25 مساء الأربعاء, 26 ربيع الأول 1437 هـ الموافق 2016-01-06 15:25:31

إن التربية بمفهومها البسيط هي إعداد جيل ناشئ إعدادًا يؤهله لحياة يكون فيها متكاملًا من النواحي الجسمية والعقلية والانفعالية والخلقية والحركية، وبناء شخصيته بناءًا صحيًا سليمًا، حيث تعمل التربية على تكوين السلوك وتوجيهه لبناء الفرد في جميع النواحي ... ولعل لهذه التربية وسائل مختلفة يستعملها المربون والمؤسسات بهدف إنشاء جيل واع ومؤهل، وفي ظل تعدد هذه الأساليب والطرق فإن أسلوب ...

تابع القراءة>>

أساليب عملية تجعل أولادك يحبون القراءة

14:46 مساء الثلاثاء, 25 ربيع الأول 1437 هـ الموافق 2016-01-05 14:46:41

يتفق أهل التربية على أهمية غرس حب القراءة فـي نفس الطِفل، وتربيته على حبها،حتى تصبح عادة له يمارسها ويستمتع بها. وما هذا إلا لمعرفتهم بأهمية القراءة، فقد أثبتت البحوث العلمية (أن هناك ترابطاً مرتفعاً بين القدرة على القراءة والتقدم الدراسي). وهناك مقولات لعلماء عظام تبين أهمية القراءة أذكر منها....

تابع القراءة>>

كيف تهيئين طفلك للدخول إلى المدرسة

14:52 مساء الأثنين, 24 ربيع الأول 1437 هـ الموافق 2016-01-04 14:52:56

بسم الله الرحمن الرحيم في هذه المقالة نحن بصدد مناقشة موضوع مهم، ويعتبر المرحلة الفاصلة بين اللعب وبين الجد، وهي مرحلة دخول الطفل الى المدرسة هذه المرحلة التي يعجز الكثير من الاباء والامهات في التعامل معها. في الواقع، يغلب على الطفل وخصوصا في اوائل عمره طابع الخجل عند رؤية أي شخص غريب حوله من غير افراد اسرته ، فقبل دخوله المدرسة يجب عليه التعود على الاندماج فيها، ولكي يحصل ذلك يجب على الام اخذ طفلها الى عدة ...

تابع القراءة>>

صمت الأطفال .. مشكلة نفسية تحتاج إلى علاج

14:39 مساء الخميس, 20 ربيع الأول 1437 هـ الموافق 2015-12-31 14:39:30

الطفل الذي يرى ويسمع ويفكر على نحو طبيعي ولو في حدود التفكير الدنيا، ويعيش في بيئة بشرية ناطقة يتعلم الكلام والرد على الكلام والرد على التساؤل الموجّه إليه والتعقيب على الملاحظات والحديث عند لزوم الحديث، وما عدا ذلك، وفي عمر معين وتكرار ....

تابع القراءة>>
الذهاب الى

شبكة الشام اليوم: موقع الكتروني يهدف إلى الإهتمام بالهم اليومي للحياة الشامية في شتى المجالات, من خلال الرصد اليومي لمستجدات حياة المجتمعات الشاميّة, يصحبهم في الحضر والسفر , ويشاركهم أفراحهم وأحزانهم, ويكون جسراً بين أفراد المجتمع الشامي* وشعوب العالم لإبراز تاريخ وحضارة بلاد الشام وعراقتها الأصيلة, ويكون دليلاً لكل سائح يقصدها, كل ذلك بطريقة نموذجية, ورؤية ثاقبة, ومصداقية في المعلومة.

 

Copyright 2014 Alsham Today | Powered by Xohut